こんにちは！にこぴんです⭐︎
フォローのほどよろしくお願いいたします♡
今月の頭、とてつもなく体調を崩しまして(´･ω･`)悲
まずは健康一番！ということで、体質改善に取り組んでおります。
そもそも、体調不良の原因は…？
先月と今月、何が違うのか考えたところ
圧倒的に体調を崩した月は甘いものを食べてました。
特に、チョコレート。そして甘い炭酸飲料。
わたしは恐らく体質的に、甘いものが合わないのですよね(T_T)
こんな悲しいことはないぜ。
薬飲みながらウサギ飼ってた。好きを諦めるって至難の業だよね。
体質改善に挑む
なので少しずつ、無理のない程度に‼︎体質改善を試みることにしました。
まずは、よく口にする飲み物は、水に！
喉が渇いたら、とにかく水を飲むことにしました。
すると、毎日水を飲んでいたら、水で結構満足するようになってきたんです！
ほら、コーラとかさすごい飲みたくなるときあって
飲み始めると続けて飲んじゃうんだよね。
だからほんっとーにどうしても！ってときは飲むことにして…
極力、水の生活を始めてみます！
おやつも考えて食べる
おやつって、誘惑の言語ですよね。
犬もネコも子どももおやつに反応するし、
遠足のおやつなんておやつ食べるために遠足行くようなもんだよね。
それでね、会社にはありがたいことに
日々多くの差し入れが届くのです。(´･ω･`)ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
もうそれはそれは誘惑の嵐ですよ。
イケメンにご飯行こうって言われてるのに誘いを断るぐらいツライ我慢…
それでね、どうしてもお仕事が夜遅めなので、
夕ご飯の時間帯はまだデスクカタカタ中なのだけど、
やっぱりおなか空いちゃうんだよね。
そこで甘いものを食べ飲みすると、
わたしの場合はあとでしっぺ返しがきてしまうのです(ToT)
まるでかっぱえびせん理論
そう、カモメも大好きかっぱえびせん、
やめられない止まらない、です。
でね、なにか身体に負担のない?おやつもあるはずと思っていたところ、
今話題のロカボ！教えていただきました！
ロカボナッツにレッツトライ！
わたしが今回購入したのはこちらです⭐︎
低糖質の！ロカボナッツ⭐︎
30gずつの小分けになっていて、
机の引き出し入れておいても邪魔にならないサイズ♪
味は、質のいいナッツって感じ！とってもおいしいです☆
塩味無しだから、素材そのものを味わってるって感じです！
ちなみになる話！
ロカボナッツの「ロカボ」とは低糖質食のこと。
クルミ：アーモンド：ヘーゼルナッツを２：１：１で組み合わせた
低糖質な黄金比のミックスナッツを総称して
「ロカボナッツ」と呼ぶそうです☆
ちょっと写真撮る前に封切っちゃのバレましたかね…！
なんでもこちらのロカボナッツ、
北里研究所病院の先生が監修されてるそうですよ♪
とても計算されて作られた、栄養価の高い商品であるということですね☆
低糖質系増えてます
今回私が購入したロカボナッツはこちら
▷一週間分のロカボナッツ(210g(30g*7袋）
油を使っていないので、あっさりとしておいしかったです☆
他にもロカボ系低糖質商品が増えてきている模様！
こちらも言わずもがな人気のクッキーですよね♪
楽天でもいつも上位、おいしいと評判のおからクッキーです。
プレーン、ココア、紅茶、黒ゴマの4種類入り☆
そしてこちらは、糖質制限されたパンお試しセット！
バターロール・ショコラ・大豆のパンが味わえる模様。
1個あたり40ｇ前後と、ちょうどいい大きさ♪朝食にも良さそうです！
そしてこちらも人気の商品、ハイカカオチョコ。
大容量でカカオ70％～のチョコがぎっしり詰まっています。
チョコ屋さんのチョコだけに、評価も高めでリピーター多し。
と、いろいろな種類の低糖質商品がたくさんありました！
わたしも糖質を減らし、お水を飲んで、
少しずつ体質改善を続けていこうと思います。
みんなで健康に生きていこう！！ｯオー！！
それでは、また！
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